八種惡劣的情緒危害男性健康 誰說情緒只是女人的困擾,男人也一樣被各種情緒問題包圍以下8種就是不可忽視的危害男性健康的情緒疾病。   惡劣情緒no.1:敵意   這是個講究team work的社會,不能和他人積極合作更容易引發敵意。專家發現:『敵視情緒』引發的焦慮、悲觀每上昇1分,患心髒病的危險就增長6個百分點。因為『敵視情緒』長期郁積會破壞男性身體的免疫系統,更能對心髒系統產生壓力,嚴重的還會導 結婚西裝致心髒受損。   提醒:『敵意』還讓體內炎癥蛋白含量昇高,引發冠心病。制『敵』有方:修煉心性,心態平和地與人合作,要知道懂得成全別人纔能成就自己。   很多工作都是要靠大家努力合作纔能夠完成的。在每個企業裡,『團隊精神』極為重要。但是這個團隊精神的松緊度可是大有講究的。   惡劣情緒no.2:季節性情緒失控   隨著冬季的 室內設計到來,男人們該警惕接踵這個季節可能導致的情緒問題了。被醫學家稱為『季節性情緒失調』是指因天氣變化而產生的情緒疾病,因多發於冬季又被稱為『冬季抑郁癥』。   提醒:陽光照射時間短,萬物蕭瑟的景色有關。對環境和氣候格外敏感的男人就會出現情緒低落,極度疲倦,嗜睡和貪吃及對所有事情都失去興趣的癥狀,嚴重的還會引起機體正常功能衰退。   應對方 花蓮民宿法:鍛煉及按摩,拒絕單一飲食,多吃蔬菜和水果,享受陽光和參與戶外活動。並提高室內自然光線及充分享受冬季的樂趣--比如爐火、書本和音樂。   惡劣情緒no.3:憤怒   吃的量多了,與能量代謝有關的b族維生素就會消耗得多,而vb1缺乏會使人脾氣暴躁、健忘。研究發現vb3缺乏與焦慮有關,vb6的不足則導致思維能力下降。另外,肉類吃多了,體內的腎上腺素水平就會昇高,也更容 西服易使人發怒。   制怒劑:玫瑰花泡茶或山楂單泡飲用,適量飲用啤酒。蓮藕屬順氣佳品,蘿卜生吃(如有胃病可飲用蘿卜湯)也是天然的制怒劑。   惡劣情緒no.4:悲傷   從科學的角度分析,人之所以會感到悲傷,是由於體內氨基酸的長期不平衡導致的。另外,如果身體中缺乏鎂元素也是男人悲傷不已的潛在原因。   抑悲靈:濃骨湯、維生素c都會對抑制悲傷有所幫助。另外要確保每日攝入的食物種 宜蘭民宿類不少於20種,其中蔬菜水果種類不低於5種。   惡劣情緒no.5:多疑   多疑使心理安全指數降低,因多疑引發的猜忌更是誘發兩性戰爭的導火線。多疑還讓人寢食不安,因此引起的食欲不振和營養問題也是疑心太重的惡果。研究發現:吃素會影響細胞對能量的利用,並擾亂腦組織神經遞質的合成和釋放,更容易讓疑心加重。另外,飲食結構中長期缺鋅也可能導致情緒不穩和多疑。   抗疑素:適當吃肉類和海洋產品能改 商務中心善心境,偶爾吃少許零食也能讓人的心理安全指數回昇。   惡劣情緒no.6:郁郁寡歡   除了情感生活中的不幸,還有什麼能讓血性男兒郁悶起來?分析認為:血液中血糖不足能夠導致抑郁。另外,汞中毒也是導致郁郁寡歡的重要原因,例如香菇頭、乾木耳中就可能殘留汞元素,足夠引發男人的情緒災難。   抑郁靈:補充足夠的碳水化合物,最好是谷類食物。另外,在食用蘑菇木耳之類的乾菜時,務必浸泡10分鍾以上,並用流動的水反復衝洗 商務中心。   惡劣情緒no.7:恐懼   男人也會感到恐懼嗎?當然,而且,他們經常會陷入恐懼中,只是他們不輕易表達罷了。在讓男人感到恐懼和不安的事件中,最大懮慮是在職業發展方面,工作所導致的壓力對他們的健康危害也最大。美國的數據統計發現,現代社會男性每天的睡眠時間平均減少了2。8個小時,害怕失去工作成了男人『生命中最不可承受之懼』。男人恐懼的另一件事就是失去獨立能力,必須依賴別人的照顧,當男人的健康出現問題時,他們比女性更感 辦公室出租到恐懼。所以,他們不去醫院,因為他們更寧願選擇逃避。   解決恐懼:與朋友和家人保持交流,適時為自己減壓。必要時向心理醫生求助。   惡劣情緒no.8:『性』情   男人更需要被愛?是的。德國調查發現,認為妻子愛自己的男子心絞痛的患病率明顯低於那些不被愛的男人。而且,生活在愛中的男人也更不容易體重超標和沾染上不良習慣。在這一點上,男人真的像極了孩子。但男人又不喜歡被當作孩子,如果妻子總是把他當孩子對待,他就會把她當作『母親』。妻子的角 室內裝潢色越接近母親,他就越難以用性愛的方式對待她。男人都希望自己的性『纔能』有人欣賞,這對他保持一種強有力的形象很重要。所以,讓他表現更好就要不斷鼓勵他,在誇獎他的性能力的事情上,更用不著節省溢美之詞。因為無論真假,他們一律樂意照單全收。 引用:http://tw.myblog.yahoo.com/s1013898/article?mid=5380&prev=5381&next=5297&l=f&fid=10 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 建築設計  .

ru67rultmi 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

          中餐烹調上課 記錄者:鄉婷 在ㄧ個偶然的機會,經志工朋友介?禮服/a>虼荌悒[中餐 酒店打工烹調丙級考照班,上課時間是每 辦公室出租星期六、日兩天,星期一至星期五上班,星期六、 襯衫星期日又犧牲假日來上課~~~~~~~呵呵!很開心啦~ ↑看!老少都有, 房屋二胎四十五歲以上政府補助,免費喔! ↑每位學員都認真的做筆記,我是拿數位相機做記錄~ ↑ 室內裝潢這位是:外燴廚師工會常務理事,古來生 今天教大家看豬肉的部位,告訴學員如何選購豬肉, 呵呵~ 保濕面膜我又學到挑哪個部位好吃又便宜喔! ↑看!理事長講課都聲動,學員們都聚精會神在聽ㄝ~ ↓這是下午的五道菜 ↑茄 關鍵字行銷汁吳郭魚 ↑蒜泥蒸魚 ↑樹子蒸魚 ↑醬汁吳郭魚 ↑鹹冬瓜豆醬蒸魚 看起來有沒有色、香、味俱全ㄋ~ 是不是肚子餓了!來碗白飯 帛琉囉!  .

ru67rultmi 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()